unduh LES MILLS+: home workout app gratis di android

Coba gratis selama 2 minggu. Latihan di rumah yang benar-benar ingin Anda lakukan. Nikmati latihan yang sama yang disukai di pusat kebugaran di seluruh dunia dan coba semua inovasi latihan baru kami.

Merasa lebih bugar. Berenergi. Menjadi lebih kuat. Nikmati ketenangan. Ambil kendali. Pilih Bahagia dengan LES MILLS+.

Pilih latihan yang ingin Anda lakukan.

Latihan kekuatan: Dapatkan otot yang kuat dan kencang dengan BODYPUMP™ latihan barbel asli, cobalah yoga dan Pilates untuk memperkuat, latihan kekuatan beban tubuh, latihan ketahanan, latihan pelat beban, penguatan inti terintegrasi, dan latihan pita resistensi.

Latihan kardio: Merasa bugar dan berenergi dengan latihan kardio, latihan atletik yang terinspirasi olahraga, seni bela diri, bersepeda dalam ruangan, latihan interval intensitas tinggi (HIIT), dan menari.

Pikiran/tubuh: Temukan ketenangan dan hilangkan stres dengan yoga, Pilates, peregangan, latihan fleksibilitas dan mobilitas, latihan pernapasan, kesadaran, dan meditasi.

LES MILLS+ menghadirkan kelas kebugaran kelompok paling populer di tempat Anda: BODYPUMP™, BODYCOMBAT™, BODYBALANCE™, BODYATTACK™, BODYSTEP™, LES MILLS CORE™, LES MILLS GRIT™, LES MILLS SPRINT™, LES MILLS TONE™, LES MILLS BARRE™, RPM™, SH'BAM™, THE TRIP™, dan banyak lagi.

Ditambah lagi, latihan sinkronisasi siklus yang sesuai dengan siklus menstruasi Anda, latihan untuk pasca-kehamilan, perimenopause, dan menopause, latihan lari berbasis audio, dan latihan olahraga khusus.

Cara mudah dan efektif untuk berolahraga di rumah

• Streaming, cast, atau unduh – dan berlatihlah di mana saja, kapan saja
• Akses latihan favorit Anda dengan mudah
• Dapatkan rekomendasi latihan yang dipersonalisasi
• Ikuti jadwal latihan yang didukung oleh sains untuk hasil yang aman dan efektif
• Tetap termotivasi dengan pelacakan kemajuan
• Putar latihan baru di beberapa perangkat.

Mengapa LES MILLS+ disukai banyak orang?
• Pelatih LES MILLS+ adalah yang terbaik dalam bisnis ini. Dipilih langsung dari 140.000 instruktur Les Mills terkemuka dunia, pelatih yang menginspirasi ini memberikan motivasi dan hasil.
• Pemula dapat memulai latihan dengan latihan pengantar, tutorial, opsi berdampak rendah, dan latihan yang singkat, sederhana, dan menyenangkan.
• Pelaku olahraga rutin dapat melampaui batas dengan tantangan kebugaran, bootcamp, dan inovasi latihan baru.
• Latihan berkisar dari 10 menit hingga 55 menit, sehingga Anda dapat dengan mudah memasukkannya ke dalam jadwal Anda.
• Setiap minggu latihan baru ditambahkan. Hal ini membuat semuanya menyenangkan, sehingga lebih mudah bagi Anda untuk terus melakukannya.
• Anda mendapatkan rekomendasi latihan yang dipersonalisasi, rencana latihan bulanan, tantangan kebugaran, rencana nutrisi, dan pelatihan kesehatan.
• Pelacakan latihan memudahkan Anda untuk mengakses statistik utama dan metrik motivasi untuk membuat Anda tetap bersemangat.
• Ada dukungan dan motivasi 24/7 melalui komunitas daring LES MILLS+.
• Jika Anda memiliki peralatan latihan di rumah, Anda memiliki banyak kesempatan untuk menggunakannya. Jika Anda tidak memiliki peralatan, Anda akan menemukan ratusan latihan beban tubuh saja.

Pilih dari dua keanggotaan LES MILLS+:
LES MILLS+ Premium
• Akses tak terbatas ke 2.000+ latihan – dengan latihan baru yang ditambahkan setiap minggu
• Semua program LES MILLS – termasuk latihan ikonik BODYPUMP + bersepeda dalam ruangan
• Rencana latihan dan tantangan
• Latihan yang dapat diunduh
• Streaming dari web, ponsel, dan TV

LES MILLS+ Base
• Versi LES MILLS+ yang lebih ringan
• Pilih dari koleksi latihan yang terbatas
• Streaming dari web atau ponsel

Mencoba LES MILLS+ sama sekali bebas risiko
Mulailah dengan uji coba gratis selama 14 hari. Anda dapat membatalkannya sebelum tanggal perpanjangan untuk menghindari pembayaran di masa mendatang. (Uji coba gratis ini hanya berlaku untuk pelanggan baru. Syarat dan ketentuan berlaku.)
Ini adalah kesempatan Anda untuk mendapatkan latihan yang paling memotivasi di dunia di tempat Anda. Dibuat oleh pemimpin dunia dalam program kebugaran dengan musik, latihan LES MILLS™ terkenal dengan gerakan yang didukung sains, musik terbaik, pelatih yang menginspirasi, dan energi yang menyenangkan yang akan membuat Anda terpikat pada latihan.